gdzie bic

[...] na policje 4 oklep z kolegami.... jw koles mi grozi wiec jesli by pierwszy zaatakował moge wziasc kamien , zapalniczke i mu wy***ac bez zadnych konsekwencji nie wiem kto i gdzie Ci ta,kikich bzdur nagadał. To że ktoś Cie zaatakuje nie znaczy że mozesz go wysadzić w powietrze jak znajdziesz przypadkowo jakiś niewypał z czasów 2 wojny światowej [...]

w momencie kiedy przegrywasz wyciagasz kastet i nokautujesz Jak to sobie konkretnie wyobrażasz w praktyce? Trzech kolesi Cię bije, a Ty w tym czasie szukasz po kieszeniach, gdzie masz kastet, zakładasz go na rękę i zaczynasz ich bić? Przecież zanim wyjmiesz ten kastet z kieszeni, będziesz miał parę rzeczy złamane. Poza tym, co to za [...]

dax8989 problem polega na tym że Słaby przynajmniej coś trenuje, a także pracuje w miejscach gdzie co niektórzy lubią się sprawdzić... a Ty? co do Twoich rad: -odbicie laski? Już Ci napisali czemu to głupia rada byla -cios w krtań? Uderzyłeś kiedyś kogoś w krtań? Raczej nie... -wykręcić rękę? Poczekaj aż trafisz na kogoś kto nie bedzie czekał aż [...]

[...] Ale zacznij od zastanowienia się, czemu akurat Ciebie biją. Bo jestem jedyną osobą w klasie w miarę im nie zagrozi i mogą robić co chcą (przecież nie postawią się na równego sobie) W sumie mam osobistą satysfakcje bo ja wiem gdzie będę za 10lat ale ich los jest raczej przesądzony (albo trafią do paki albo zostaną dresami bez życia i przyszłości)

[...] dokucza,a co innego gdy wyzywamy kogoś na solówke i dostajemy w trąbe a potem straszymy kolegami. Co do reszty Janca...wydaje mi się ze nie miałeś do czynienia z sytuacją gdzie czepi się Ciebie ktoś,kto jest silniejszy i ma większe plecy od Ciebie. Zrozumiesz to albo wtedy gdy dorosniesz(będziesz myślał bardziej jak dorosły a nie jak [...]

[...] 17 jest roznica dostaniesz lomot na bank chyba ,ze gosc jest jakas lama kompletna.Drzwi ci chyba siekiera nie porabie zeby wejsc do domu i bic sie o jakies glupoty.My sie wydaje ,ze straszy tak bo chce zebys mu oddal kase za wszelka cene. Normalny 30 latek nie bedzie latal po miescie i wypytywal gdzie mieszka 17 letni oszust bo on musi go pobic.

[...] to ostatni rok i wgl... Ok wszystko fajnie, pieknie a na drugi dzien jej byly sie dowiedzial i ni z gruchy ni z pietruchy podchodzi z kolega pod szkole (pytal sie wczesniej gdzie mieszkam i wgl) i mowi wybieraj fight albo ze mna albo z kolega, albo 2 na 1 (taki kozak), wywalczylem rozejm, bo i ten i ten ode mnie wyzsi i silniejsi. I teraz [...]

[...] Nie wiem co mam robić,czy wypowiadać im 'wojnę' i się bić z nimi,olewanie nic nie daję ,gdyż nawet jeśli ich unikam itp. to i tak chodzę z częścią nich do szkoły. Wiedzą gdzie mieszkam, moje miasteczko jest raczej ustawione i wszystkie 'drechy' raczej się znają, dodam, że część z nich pokonam pojedyńczo, chociaż są starsi. Starsza ekipa [...]

Puchatek,mylisz się. Sytuacja w której dwóch idzie na solo,plotka rozchodzi się po klasie i wszyscy dla uciechy idą zobaczyć jak to bedzie wyglądać, w miejscu gdzie dwóch zaczyna się bić reszta klasy bez wiedzy i namawiania któregokolwiek zaczyna kibicować swojemu faworytowi bójką już nie jest. Pisząc po polsku. Wystarczy ze obydwoje stwierdzą ze [...]

[...] \-) jak na swoj wiek nie jestem cieniasem i z rowiesnikiem poszedlbym bez wahania na solo bo jak czlowiek wygrywa to sprawia mu to przyjemnosc :-) normalnie to uciekalbym gdzie pieprz rosnie od kogos miedzy kim a mną jest taka przepasc wiekowa, ale ten typ wyglada mi troche na cieniasa pomimo wagi i wzrostu \-) taki instynkt nie wiem :D bic [...]

A gdzie nogi?? Klate połączyłbym z bic, tric z naramiennymi, przedramienia z czworobocznym i plecami, nogi z brzuchem. Pozostałe ćwiczenia na brzuch sobie gdzies tam dodaj. Klate,bic,tric,naramienne robiłbym 2x w tygodniu. Tym sposobem pozostaje jeden dzień wolnego. Chyba że nie chce nóg to wtedy dwa. Po treningu na klate i biceps niech następny [...]

Tak ale taki trening odnosi się do splita gdzie nogi mają osobny dzień i między nimi a plecami jest duży odstęp czasu a w twoim treningu jest tak: Klata/barki/tric Plecy/bic Nogi a zobacz jakie tam są polecane rozkłady treningowe dla splita np. Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric off off Wszystko zalezy od rodzaju treningu. Pzdro

wiem gdzie sie zakrecic ---------------------------------------------------------------- pomiary: waga: 63.6 (-0.4) barki: 100 () bic: 28 (-0.5) na wys.pepka: 71 () talia: 69 () biodra: 89.5 (-0.5) najszersze pow. pepka: 71 () najszersze pon. pepka: 85 (-1) pachy: 87 () klata: 88 () udo najszersze miejsce: 57 (-0.5) udo srodek: 53 (-0.5) lyda: 36 [...]

[...] ROWNIEZ NA PLASKIEJ LAWCE(A COS TY MTSLAL?). I PROBLEMEM JEST RACZEJ CZY MASZ SILE W PIERWSZYM CWICZENIU. W DRUGIM NIE MOZESZ BYC SILNY BO SILNE WLOKNA SZYBKO SIE MECZA. Musze tez wrzucic gdzies tu przedramie i kaptury. Co proponujecie? PRZEDRAMIE NAJLEPIEJ PO PLECACH A KAPTURY PO PLECACH LUB BARACH. NIE PRZESADZAJ JEDNAK Z NIMI. CDN...

[...] MASZ SILE W PIERWSZYM CWICZENIU. W DRUGIM NIE MOZESZ BYC SILNY BO SILNE WLOKNA SZYBKO SIE MECZA. Chodzi o to ze czesto juz w pierwszym przy drugiej serii kompletnie nie mam sily! Musze tez wrzucic gdzies tu przedramie i kaptury. Co proponujecie? PRZEDRAMIE NAJLEPIEJ PO PLECACH A KAPTURY PO PLECACH LUB BARACH. NIE PRZESADZAJ JEDNAK Z NIMI. CDN...

[...] ten 1000m jako sprawdzian, to samo tyczy się innego, basen 1 dzień rób jak zawsze, drugi lekki trening pływacki rozluźniający bez czasów. Przed siłownią jak nie masz gdzie zostaw te 10 min biegu ale rozciaganie musi być za to po siłce zrób te skipy itp. no i ten rowerek na siłowni nie przekłada się wcale na trening biegowy. jeszcze raz [...]

na bic zawsze czytałem 8-10 serii tyle zawsze na 1 treningu robiłem.. czytałem że czas regeneracji to 4-5 dni więc jak robiłem środe i sobote to miałem 3 i 4 z tym że ten gdzie miałem przerwe 3 tam robiłem 7 serii. Czy jakbym przerwy miał 5,6 to te ćwiczenia mogą zostać czy powinnem zmienić na jakieś inne? Mój bic przykład przetrenowanego bicepsa? [...]

omka ma 4 estry w tym propa. Najefektywniej jest wiec ją bic co 2-3 dni, a że juz sie kłuje i tak więc czemu deki nie dodać dla jescze stabilniejszego stężęnia? Poza tym czytaj uważnie. Gdzie jest napisane, ze musi tak bić. To jedna z propozycji. Było też pisane, ze spokojnie e5d może to leciec i mieszac w jednej pompce dobierająć tylk [...]

[...] 10powt bic 10powt trc 3x10/stronę MC jednorącz 3x10/stronę Swing 10x3: wyciskanie KB12kg podciąganie 3x15 Brzuch na drążku #-P Podciągam się już sama nachwytem 1,5 raza |-) gdzie te czasy .. --------------------------------------------------------------- Obiad z serii "bezmięs" /SFD/Images/2016/1/14/2b2fd2582e854f0ab38ab9b0e921cd70.jpg

[...] krzykacze,wiec nie wiem na ile to swiadomie a na ile ich sposob pokazania kto tu rzadzi (kto glosniej krzyczy) kolo dupy tez mozna sobie narobic wiec trzeba uwazac co,gdzie i przy kim sie robi,plus jak wspomnialem watek z licencja. -- ja polecam nie robic zwyczajnie krzywdy klientom jezeli nie jest to absolutnie koniczne, sadze ze w UK [...]